DVDを買っただけで、やっているつもりで放置していたのですが、

試してみると結構いい感じです。

時間も短くて２，３回繰り返して観ると昔やった事なので

スムーズにできます。

一日に何回もできて、その度にプラスストレッチもできて

運動というほどではないですが、すっきりします。

続けられると、痩せるかも・・・なんて期待しています。