ラジオ体操始めました。 DVDを買っただけで、やっているつもりで放置していたのですが、 試してみると結構いい感じです。 時間も短くて2,3回繰り返して観ると昔やった事なので スムーズにできます。 一日に何回もできて、その度にプラスストレッチもできて 運動というほどではないですが、すっきりします。 続けられると、痩せるかも・・・なんて期待しています。