立ち仕事や一日中デスクでパソコンに向かう仕事などで、夕方になると脚がむくむ

という人も結構多いのではないでしょうか？

原因の一つとして同じ姿勢を続けていると、体の同じところばかり使うので、

酷使した筋肉が疲れて、汚れた血液を心臓へ戻す力が弱くなっている

ことが考えられます。解消法として、時々姿勢を変えたり、合間に軽いストレッチを

するなど、筋肉の緊張をほぐす工夫をしてみましょう。

帰宅後は、シャワーだけでなく、温かいお風呂に

ゆっくりつかりましょう。半身浴もお薦めです。

顔のむくみなども、お風呂の中で、マッサージしたり

熱いタオルを当てるなどして、血行をよくすることが、

むくみの解消につながります。

maoは自然塩にローズマリーの精油を数滴落として

香りを楽しみながら一日の疲れをほぐしています。

脚のむくみ、冷えなどで辛い方、真央の足踏みマッサージは

とっても効果的です。一度お試し下さい。