足首のストレッチをやっています。

右足と左足、びっくりするぐらい硬さが違います。

いつからこんなに硬くなってしまったのかしら・・・。

左足首は柔らかく、のばすと気持ちが良い感じですが、

右は伸ばすだけで痛みがでます。

ハムストリングの攣りも右側だけでした。

ダイエットの一歩

足首伸ばしを頑張ります。