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	<title>整体真央のBLOG</title>
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	<description>千葉市にある真央鍼灸院の施術や整体に関するBLOG</description>
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		<item>
		<title>乾燥しています。</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 11:11:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mao</dc:creator>
				<category><![CDATA[maoの独り言]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://seitai-mao.com/blog/?p=1114</guid>
		<description><![CDATA[毎日、寒いですね！
この寒さの中、とても元気に過ごしています。
仕事場の加湿器を２台にして、湿度４５％位を維持しています。
真央はノドが弱いので湿度は要注意です。
５年ものの観葉植物『エバーフレッシュ』の葉がはらはらと落ちて
どうなる事かと心配しましたが、乾燥が原因のようです。
とても丈夫で今まで、名前すら知らず毎日、水を１回あげるだけでした。
朝は元気に優しい葉を広げて夕方には葉を閉じて眠っているような
かわいい植物です。
いろいろ調べた結果、葉水も必要らしいということが分かって、
霧吹きでかけてます。
人間も植物も潤いが必要なんですね。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>毎日、寒いですね！</p>
<p>この寒さの中、とても<img src="http://seitai-mao.com/blog/wp-content/uploads/2012/01/F1000353.jpg" alt="F1000353" title="F1000353" width="240" height="320" class="alignright size-full wp-image-1115" />元気に過ごしています。</p>
<p>仕事場の加湿器を２台にして、湿度４５％位を維持しています。</p>
<p>真央はノドが弱いので湿度は要注意です。</p>
<p>５年ものの観葉植物『エバーフレッシュ』の葉がはらはらと落ちて</p>
<p>どうなる事かと心配しましたが、乾燥が原因のようです。</p>
<p>とても丈夫で今まで、名前すら知らず毎日、水を１回あげるだけでした。</p>
<p>朝は元気に優しい葉を広げて夕方には葉を閉じて眠っているような</p>
<p>かわいい植物です。</p>
<p>いろいろ調べた結果、葉水も必要らしいということが分かって、</p>
<p>霧吹きでかけてます。</p>
<p>人間も植物も潤いが必要なんですね。</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>謹賀新年！！！</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 13:37:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mao</dc:creator>
				<category><![CDATA[maoの独り言]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://seitai-mao.com/blog/?p=1106</guid>
		<description><![CDATA[あけまして、おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
２０１２年になりましたね。
どんなお正月を過ごされてますか？
真央は静かなお正月を迎えました。
毎年、実家に帰って父母姉家族と
自家製おせちでお正月気分を楽しみます。
ここ数年、母の作るおせちが年齢のせいか、
省略されて寂しいので
今年は母秘蔵のレシピをノートに
しっかりメモしてきました。
来年のお正月、母が作らなくなった『松風焼き』や
『リンゴ寒天』淡雪寒天』作って行きます。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>あけまして、おめでとうございます。<img src="http://seitai-mao.com/blog/wp-content/uploads/2012/01/F1000352-225x300.jpg" alt="F1000352" title="F1000352" width="225" height="300" class="alignright size-medium wp-image-1107" /></p>
<p>今年もよろしくお願いします。</p>
<p>２０１２年になりましたね。</p>
<p>どんなお正月を過ごされてますか？</p>
<p>真央は静かなお正月を迎えました。</p>
<p>毎年、実家に帰って父母姉家族と</p>
<p>自家製おせちでお正月気分を楽しみます。</p>
<p>ここ数年、母の作るおせちが年齢のせいか、</p>
<p>省略されて寂しいので</p>
<p>今年は母秘蔵のレシピをノートに</p>
<p>しっかりメモしてきました。</p>
<p>来年のお正月、母が作らなくなった『松風焼き』や</p>
<p>『リンゴ寒天』淡雪寒天』作って行きます。</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>来年こそ・・・きっと。</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 11:49:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mao</dc:creator>
				<category><![CDATA[maoの独り言]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://seitai-mao.com/blog/?p=1102</guid>
		<description><![CDATA[２０１１年そろそろ終わりますね。
どんな年でしたか？
やりたかったこと・・・チャレンジしてみましたか？
真央は毎年この時期バタバタしています。
今年も、年賀状が書けそうにありません。
睡眠時間と年賀状を秤にかけて、
睡眠時間をとりました。
なんて計画性がないのでしょう。
・・・・と毎年この時期、反省しています。
義理を欠いても、無理しないで、
のんびりいきます。
でも少し、時間管理ができる人になれるように来年はがんがります。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>２０１１年そろそろ終わりますね。<img src="http://seitai-mao.com/blog/wp-content/uploads/2011/12/F1000340-168x300.jpg" alt="F1000340" title="F1000340" width="168" height="300" class="alignright size-medium wp-image-1104" /></p>
<p>どんな年でしたか？</p>
<p>やりたかったこと・・・チャレンジしてみましたか？</p>
<p>真央は毎年この時期バタバタしています。</p>
<p>今年も、年賀状が書けそうにありません。</p>
<p>睡眠時間と年賀状を秤にかけて、</p>
<p>睡眠時間をとりました。</p>
<p>なんて計画性がないのでしょう。</p>
<p>・・・・と毎年この時期、反省しています。</p>
<p>義理を欠いても、無理しないで、</p>
<p>のんびりいきます。</p>
<p>でも少し、時間管理ができる人になれるように来年はがんがります。</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>子猫に夢中？</title>
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		<comments>http://seitai-mao.com/blog/2011/12/%e5%ad%90%e7%8c%ab%e3%81%ab%e5%a4%a2%e4%b8%ad%ef%bc%9f/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 10:45:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mao</dc:creator>
				<category><![CDATA[maoの独り言]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://seitai-mao.com/blog/?p=1087</guid>
		<description><![CDATA[子猫を保護して数日経ちました。
こんなに早く大きくなるの？
びっくりするようなスピードで成長しています。
最初に見た時は全長１５センチぐらいの一頭身だったのに、
もう３０センチぐらいになって乳児から幼児になったようです。
毎日、子猫用フードを３袋たいらげて、はち切れそうな
お腹を見せています。
目の上下の白いアイラインもパッチリで中々イケメン猫です。
普通ならそろそろ、里親探しに入るのですが、
何事にも動じない、不思議な子猫の魅力に
家族として迎えることにしました。
名前は『クリ』です。
栗の季節、クリスマスの時期に
神様からの贈り物です（*^_^*）。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>子猫を保護して数日経ちました。<img src="http://seitai-mao.com/blog/wp-content/uploads/2011/12/F1000334.jpg" alt="F1000334" title="F1000334" width="180" height="320" class="alignright size-full wp-image-1088" /></p>
<p>こんなに早く大きくなるの？</p>
<p>びっくりするようなスピードで成長しています。</p>
<p>最初に見た時は全長１５センチぐらいの一頭身だったのに、</p>
<p>もう３０センチぐらいになって乳児から幼児になったようです。</p>
<p>毎日、子猫用フードを３袋たいらげて、はち切れそうな</p>
<p>お腹を見せています。</p>
<p>目の上下の白いアイラインもパッチリで中々イケメン猫です。</p>
<p>普通ならそろそろ、里親探しに入るのですが、</p>
<p>何事にも動じない、不思議な子猫の魅力に</p>
<p>家族として迎えることにしました。</p>
<p>名前は『クリ』です。</p>
<p>栗の季節、クリスマスの時期に</p>
<p>神様からの贈り物です（*^_^*）。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://seitai-mao.com/blog/2011/12/%e5%ad%90%e7%8c%ab%e3%81%ab%e5%a4%a2%e4%b8%ad%ef%bc%9f/feed/</wfw:commentRss>
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	</item>
		<item>
		<title>猫増えました。</title>
		<link>http://seitai-mao.com/blog/2011/12/%e7%8c%ab%e5%a2%97%e3%81%88%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e3%80%82/</link>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 04:02:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mao</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>
		<category><![CDATA[猫]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://seitai-mao.com/blog/?p=1082</guid>
		<description><![CDATA[猫の世話をしてくださっている、隣家の方からのメール
『子猫が外でうずくまっているけど・・・どうする？』
『すぐ、保護してください！！』
『ゲージに入れて子猫セットお願いします。』
子猫セットとは我が家で新しい仔が来た時に、
隔離、ウンチを採取して寄生虫の検査、血液検査、
ノミ・ダニ防御のお薬を病院からもらう事です。
子猫をこれから飼う、飼わないにかかわらず、
取りあえず自宅の庭にいた仔は
ご縁なので保護することにしています。
人に慣れて、かわいい子猫は里親探しをします。
結果、我が家には人に慣れない野良ネコや病気がちの仔
噛みぐせ、容姿・性格に問題あるか
高齢で里親さんは無理な仔達が残っています。
でも一緒にいると皆可愛いのです。
新しく保護した子猫はとても美猫です。
生後１カ月くらいで、これから可愛い盛りです。
里親探しをしても問題なさそうですが、
私があまりの可愛さに
手放せなくなりそうです（*^_^*）。
もうじきブログにもデビュー出来そうです。
楽しみにしてください！
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>猫の世話をしてくださっている、隣家の方からのメール<img src="http://seitai-mao.com/blog/wp-content/uploads/2011/12/F1000188-225x300.jpg" alt="F1000188" title="F1000188" width="225" height="300" class="alignright size-medium wp-image-1084" /></p>
<p>『子猫が外でうずくまっているけど・・・どうする？』</p>
<p>『すぐ、保護してください！！』</p>
<p>『ゲージに入れて子猫セットお願いします。』</p>
<p>子猫セットとは我が家で新しい仔が来た時に、</p>
<p>隔離、ウンチを採取して寄生虫の検査、血液検査、</p>
<p>ノミ・ダニ防御のお薬を病院からもらう事です。</p>
<p>子猫をこれから飼う、飼わないにかかわらず、</p>
<p>取りあえず自宅の庭にいた仔は</p>
<p>ご縁なので保護することにしています。</p>
<p>人に慣れて、かわいい子猫は里親探しをします。</p>
<p>結果、我が家には人に慣れない野良ネコや病気がちの仔</p>
<p>噛みぐせ、容姿・性格に問題あるか</p>
<p>高齢で里親さんは無理な仔達が残っています。</p>
<p>でも一緒にいると皆可愛いのです。</p>
<p>新しく保護した子猫はとても美猫です。</p>
<p>生後１カ月くらいで、これから可愛い盛りです。</p>
<p>里親探しをしても問題なさそうですが、</p>
<p>私があまりの可愛さに</p>
<p>手放せなくなりそうです（*^_^*）。</p>
<p>もうじきブログにもデビュー出来そうです。</p>
<p>楽しみにしてください！</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>久しぶりに・・・</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 14:24:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mao</dc:creator>
				<category><![CDATA[maoの独り言]]></category>
		<category><![CDATA[ラベル屋さん]]></category>
		<category><![CDATA[凝り性]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://seitai-mao.com/blog/?p=1074</guid>
		<description><![CDATA[名刺の裏に仕事場の地図を描いています。
自宅のパソコンを破棄してしまったので、
仕事場のパソコンで何年ぶりかで
地図を作りました。
名刺ソフト『ラベル屋さん』で
作っています。
この細かい作業、結構好きらしく
気がつくと、何時間も経っています。
昔、建築図面をパソコンで描いていた時も
取りかかるまで、グズグズしているのですが、
始めると、終わるまで一気にやってしまうのです。
今日も出来上がるまで、頑張ってしまいました。
もっと、もっときれいに・・・
・・・なぁんて、もの作りに向いているかも（*^_^*）。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>名刺の裏に仕事場の地図を描いています。<img src="http://seitai-mao.com/blog/wp-content/uploads/2011/12/F1000238-300x225.jpg" alt="F1000238" title="F1000238" width="300" height="225" class="alignright size-medium wp-image-1075" /></p>
<p>自宅のパソコンを破棄してしまったので、</p>
<p>仕事場のパソコンで何年ぶりかで</p>
<p>地図を作りました。</p>
<p>名刺ソフト『ラベル屋さん』で</p>
<p>作っています。</p>
<p>この細かい作業、結構好きらしく</p>
<p>気がつくと、何時間も経っています。</p>
<p>昔、建築図面をパソコンで描いていた時も</p>
<p>取りかかるまで、グズグズしているのですが、</p>
<p>始めると、終わるまで一気にやってしまうのです。</p>
<p>今日も出来上がるまで、頑張ってしまいました。</p>
<p>もっと、もっときれいに・・・</p>
<p>・・・なぁんて、もの作りに向いているかも（*^_^*）。</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>街角で・・・</title>
		<link>http://seitai-mao.com/blog/2011/12/%e8%a1%97%e8%a7%92%e3%81%a7%e3%83%bb%e3%83%bb%e3%83%bb/</link>
		<comments>http://seitai-mao.com/blog/2011/12/%e8%a1%97%e8%a7%92%e3%81%a7%e3%83%bb%e3%83%bb%e3%83%bb/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 09:07:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mao</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://seitai-mao.com/blog/?p=1065</guid>
		<description><![CDATA[朝、公園前の路上で男性と女性の会話
男性『やらない選択肢もあったのにやったのは自分なのだから、
人をせめるのはまちがってる。』
とっても出来そうな怜悧な印象の方で思わず胸元に
検察庁関係のバッチを探してしまいました。
検察庁の前の公園だったので・・・
それに対する女性の言葉『そうだよね。』
男性の言葉が相手の女性に対するものなのか？
その場にいない第三者に対するものなのか？
厳しい言葉でしたが、非難の感情とか、
怒りとかが感じられないので、
よけい冷たく聞こえました。
怒りにまかせて、人を非難、罵倒するほうが、
温かく、人間味があるように感じている
自分自身が新鮮な気がしました。
真央はどっちの人にもなりたくないなぁ・・・。
非難されたら謝るか、
冗談で返せる人になりたいなぁ・・・。
それにしても、相手の女性の『そうだよね・・・。』は
同僚なのか？
上司なのか？
男性と女性の緊張度というか、温度差
は何だったのでしょうか？
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>朝、公園前の路上で男性と女性の会話<img src="http://seitai-mao.com/blog/wp-content/uploads/2011/12/F1000182-225x300.jpg" alt="F1000182" title="F1000182" width="225" height="300" class="alignright size-medium wp-image-1069" /></p>
<p>男性『やらない選択肢もあったのにやったのは自分なのだから、</p>
<p>人をせめるのはまちがってる。』</p>
<p>とっても出来そうな怜悧な印象の方で思わず胸元に</p>
<p>検察庁関係のバッチを探してしまいました。</p>
<p>検察庁の前の公園だったので・・・</p>
<p>それに対する女性の言葉『そうだよね。』</p>
<p>男性の言葉が相手の女性に対するものなのか？</p>
<p>その場にいない第三者に対するものなのか？</p>
<p>厳しい言葉でしたが、非難の感情とか、</p>
<p>怒りとかが感じられないので、</p>
<p>よけい冷たく聞こえました。</p>
<p>怒りにまかせて、人を非難、罵倒するほうが、</p>
<p>温かく、人間味があるように感じている</p>
<p>自分自身が新鮮な気がしました。</p>
<p>真央はどっちの人にもなりたくないなぁ・・・。</p>
<p>非難されたら謝るか、</p>
<p>冗談で返せる人になりたいなぁ・・・。</p>
<p>それにしても、相手の女性の『そうだよね・・・。』は</p>
<p>同僚なのか？</p>
<p>上司なのか？</p>
<p>男性と女性の緊張度というか、温度差</p>
<p>は何だったのでしょうか？</p>
]]></content:encoded>
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		<title>火傷に紫雲膏。</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Dec 2011 11:07:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mao</dc:creator>
				<category><![CDATA[maoのお勧め]]></category>
		<category><![CDATA[火傷]]></category>

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		<description><![CDATA[火傷をしました。
化膿するといやなので、
ガーゼなど当てず、薬もつけずにいたら、
だんだん、悪化していまいました。
このままでは、深く進行してしまいそうなので、
お灸の時に火傷防止に使っている
紫雲膏をつけてガーゼをかけて
一晩寝たら、腫れもひいていい感じに
治ってきました。
火傷にとても効きますね。
痔の裂傷にも効きますよ。
漢方薬局で扱っています。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>火傷をしました。<img src="http://seitai-mao.com/blog/wp-content/uploads/2011/12/201111291346-225x300.jpg" alt="201111291346" title="201111291346" width="225" height="300" class="alignright size-medium wp-image-1067" /></p>
<p>化膿するといやなので、</p>
<p>ガーゼなど当てず、薬もつけずにいたら、</p>
<p>だんだん、悪化していまいました。</p>
<p>このままでは、深く進行してしまいそうなので、</p>
<p>お灸の時に火傷防止に使っている</p>
<p>紫雲膏をつけてガーゼをかけて</p>
<p>一晩寝たら、腫れもひいていい感じに</p>
<p>治ってきました。</p>
<p>火傷にとても効きますね。</p>
<p>痔の裂傷にも効きますよ。</p>
<p>漢方薬局で扱っています。</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>腰痛の方、急増です。</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 14:17:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mao</dc:creator>
				<category><![CDATA[整体]]></category>
		<category><![CDATA[睡眠]]></category>
		<category><![CDATA[腰痛]]></category>

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		<description><![CDATA[この所、ぎっくり腰でいらっしゃる方が多いのです。
去年も秋は多かったように記憶しています。
年末に向けてお仕事が増えて、知らず知らずのうちに
無理を重ねているのでしょうか？
ぎっくりになったら、お風呂でゆっくり浸かるのはやめましょう。
炎症を起こしている時は冷やした方が良いです。
最近、ダイエット本で流行っているタオル枕も
一部の腰痛の方に有効です。
ただし、ギックリ状態の時タオル枕を腰にあてると
とっても痛いので、少し回復してからの方が
お勧めです。
一番腰痛防御になるのは、ストレッチです。
みなさんに何度、ストレッチの説明しても、
誰も続かないようです。
気持ちわかります。
真央も同じで、
痛くなったりしないと
なかなか、体操はしないですね。
もう一つ、とっても大切なこと、
睡眠です。
睡眠不足になると、
ぎっくりしやすいようです。
忙しいときほど、睡眠時間確保しましょう！
、
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>この所、ぎっくり腰でいらっしゃる方が多いのです。<img src="http://seitai-mao.com/blog/wp-content/uploads/2011/11/F1000243-168x300.jpg" alt="F1000243" title="F1000243" width="168" height="300" class="alignright size-medium wp-image-1059" /></p>
<p>去年も秋は多かったように記憶しています。</p>
<p>年末に向けてお仕事が増えて、知らず知らずのうちに</p>
<p>無理を重ねているのでしょうか？</p>
<p>ぎっくりになったら、お風呂でゆっくり浸かるのはやめましょう。</p>
<p>炎症を起こしている時は冷やした方が良いです。</p>
<p>最近、ダイエット本で流行っているタオル枕も</p>
<p>一部の腰痛の方に有効です。</p>
<p>ただし、ギックリ状態の時タオル枕を腰にあてると</p>
<p>とっても痛いので、少し回復してからの方が</p>
<p>お勧めです。</p>
<p>一番腰痛防御になるのは、ストレッチです。</p>
<p>みなさんに何度、ストレッチの説明しても、</p>
<p>誰も続かないようです。</p>
<p>気持ちわかります。</p>
<p>真央も同じで、</p>
<p>痛くなったりしないと</p>
<p>なかなか、体操はしないですね。</p>
<p>もう一つ、とっても大切なこと、</p>
<p>睡眠です。</p>
<p>睡眠不足になると、</p>
<p>ぎっくりしやすいようです。</p>
<p>忙しいときほど、睡眠時間確保しましょう！</p>
<p>、</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>雨が降っています。</title>
		<link>http://seitai-mao.com/blog/2011/11/%e9%9b%a8%e3%81%8c%e9%99%8d%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%e3%80%82/</link>
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		<pubDate>Sat, 19 Nov 2011 09:28:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mao</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://seitai-mao.com/blog/?p=1050</guid>
		<description><![CDATA[１１月１９日今日は一日雨です。
１１月なのに、温かくて不気味な気がします。
ＭＪＱのＢＵＬＥＳ　ＯＮ　ＢＡＣＨを聴きながらのんびり
書いてます。
でも実情はそんなに優雅じゃないのです。
メニューの変更がありまして、作り変えようと
パソコンに向かったら、使い方を忘れてしまって
昨日は夜遅くまで頑張ったのですが、
全く解決せず、
今日こそは、やらなければ・・・・と思いつつ
他の事をやって紛らわしてます。
これって試験前の子供のようですね。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>１１月１９日今日は一日雨です。<img src="http://seitai-mao.com/blog/wp-content/uploads/2011/11/F1000306-300x168.jpg" alt="F1000306" title="F1000306" width="300" height="168" class="alignright size-medium wp-image-1051" /></p>
<p>１１月なのに、温かくて不気味な気がします。</p>
<p>ＭＪＱのＢＵＬＥＳ　ＯＮ　ＢＡＣＨを聴きながらのんびり</p>
<p>書いてます。</p>
<p>でも実情はそんなに優雅じゃないのです。</p>
<p>メニューの変更がありまして、作り変えようと</p>
<p>パソコンに向かったら、使い方を忘れてしまって</p>
<p>昨日は夜遅くまで頑張ったのですが、</p>
<p>全く解決せず、</p>
<p>今日こそは、やらなければ・・・・と思いつつ</p>
<p>他の事をやって紛らわしてます。</p>
<p>これって試験前の子供のようですね。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://seitai-mao.com/blog/2011/11/%e9%9b%a8%e3%81%8c%e9%99%8d%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%e3%80%82/feed/</wfw:commentRss>
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