見直しました! 最近、肩が凝っていろいろ試していましたがどれも、イマイチでした。 治療院の隅っこに置きっぱなしになっている ストレッチポールを試してみました。 縦にしてゴロゴロ 横にしてゴロゴロ うっ痛い~ こんなに痛かったかな? 5分経過、かなりいい感じ 体力が付くとか、痩せるとかは 期待できそうにないけど、肩こりには二重丸です! 是非お試しください(*^_^*)!