見直しました!

最近、肩が凝っていろいろ試していましたがどれも、イマイチでした。

治療院の隅っこに置きっぱなしになっているDSC_0701

ストレッチポールを試してみました。

縦にしてゴロゴロ

横にしてゴロゴロ

うっ痛い~

こんなに痛かったかな?

5分経過、かなりいい感じ

体力が付くとか、痩せるとかは

期待できそうにないけど、肩こりには二重丸です!

是非お試しください(*^_^*)!

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