今日はお誕生日です。

お誕生日は親に感謝する日だそうです。

親に感謝し、取りあえず大病もせず過ごせていることに感謝して、

お誕生日は静かに終わりそうです。

実は一週間位前に転倒して、手首をしたたか打撲してしまいました。

転倒した直後は痛みで冷や汗が出てましたが、骨折はまぬがれたようです。

転倒防止対策にバランス感覚を養おうとバランスボールを購入しました。

ヨガマットの上でバランスボールに乗ってトントンすると

よく弾けて楽しいとネットに書いてあったので、

ヨガマットも購入しました。

トントンとヨガマットの上で遊んで、疲れたらバランスボールに足を乗せていると

とても気持ちが良いと書いてありました。

数日後には届く予定。

楽しみです。

転倒しない、キレのよい体作りをめざします。