体重計持ってますか?
ご自分の大体の体重ご存じですか?
私はここ10年くらい体重計は持っていませんが、
スーパー銭湯に行った時に乗るので、
大体把握しています。
どうして減らないのか?
ここ数年徐々に増えています。
少しほっそりしたねぇ・・・なんて言われると
本当に痩せた気になってニコニコしてしまいますが、全然減ってないですね。
最近、本気で痩せる決心をしてジムに行った方が
まず、最初にやったことが、体重と身長の自己申告で
その後、実際に計測して自分を知ることだったそうです。
その方の場合は申告と実際の体重の間にかなりの幅あって
びっくりしたとお話されてました。
真央は数年前に大病して入院した時、かなりやせて(実際には標準体重くらい)
やせる=病気・・・・のイメージが払拭できないので、
やせることが怖くて、太っていく自分を公認していました。
最近そんなこともいっていられないほど、
体重が増えて、肥満体の仲間入りしそう(もう入っているかも・・・。)なので
体重計を買うことにしました。
ダイエット法はこれから、考えます。
一番楽な方法でいくつもり・・・・。